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面授课
Face teaching
接纳与爱上自己梳理(2019.4.9.-4.14.)
价      格     ¥0.00(静修生)/¥11800.00(学员)
  • 开课时间:2019-04-09 18:00
  • 授课方式:面授课
  • 开课地点:北京 幸福园
  • 报名人数:还剩4人次
  • 主 讲 人:关紫鹃,祁艳菲 教练

外面没有别人,只有自己,所有外在世界呈现的都是内在的投射。亲密关系,亲子关系的本质其实是与自己的关系。

我们内在有脆弱的部分、防御的部分,也有真正充满智慧、力量、爱的真正自己部分。

当脆弱、防御占了主角,就会影响生活、关系。

让防御的部分掌舵,会给自己穿上厚厚的盔甲,像颗炸弹一样被不定时引爆。

让脆弱的部分主宰,便孤独地缩在角落,一遍遍重温自己受伤的情形,独自舔舐伤口。

这些部分的存在原本的意图是好的,却发挥了不好的作用。所有的防御和脆弱的部分都是有待发掘与转化的能量。


人们的内心冲突其实就是不同的内在部分之间的矛盾,调节了他们的矛盾,人的内心矛盾就可以解决了。

通过梳理和探索,深入自己的内在,看清内在世界的各个部分,让他们能在各自合适的位置发挥作业,让真正的自己主宰,获得宁静和谐。

尘封的钻石可以闪闪发光,灰暗的夜空也将繁星闪烁,人的各个部分在内在世界里和谐相处,我们的人生方向越来越清晰,目标也将更容易实现。

了解自己、回到自己,从每一个保持觉知的当下开始。我们遇到的每一件事情,都是改变的契机。

 ❖ 课程亮点 ❖

1、遇见和爱上真正的自己

让我们一起探索自己内在的各个部分,描绘内在世界的地图,找到和接纳不同部分的自己,遇见和爱上智慧、力量与爱具足的自己!


2、全封闭式静观

不受外界打扰,完完全全属于自己的五天。


3、止语静观

不看手机,不带手机,只关注内在的自己,一遍遍向内探索、梳理和沉淀。

 ❖ 课程形式 ❖

面授梳理

静观+自我探索+集体督导+总结分享

❖ 课程目标 ❖

在这堂课,你将会收获到:

1、识别自我内在不同的部分:脆弱、防御、真正的自己;

2、学会如何与自己内在不同部分相处;

3、找到内心的智慧、力量、爱;

4、学习新的因对情绪的方法,回归到生活中,有新的方法和来面对和解决困扰自己的问题。


❖ 课程内容 ❖


1、全封闭式静观:学员在世外桃源般的长城脚下,进行5天止语静观;


2、每天早中晚三个时段的静观止语,在海蓝幸福家教练的带领下,对特定的主题进行探索梳理,梳理、发现自己的资源和卡点;


3、每天集体督导,解答探索过程中的疑问和确定下一步的梳理方向。

 

❖ 适宜人群 ❖


内心经常受到各种情绪搅扰的人

经常感到犹豫、矛盾,不知如何选择的人

内在的冲突影响亲密、亲子等各种关系的人

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